5 бьюти-лайфхаков для путешествующих по работе. Редакция тестирует новинки от бренда Черный жемчуг

Научный подход к древней практике: в Санкт-Петербурге пройдет курс «Медитация в психотерапии»

article2372.jpg Научный подход к древней практике: в Санкт-Петербурге пройдет курс «Медитация в психотерапии»
Медитацию все чаще рассматривают с научной, а не духовно-религиозной точки зрения. Современные специалисты изучают механизмы воздействия медитативных практик на человека, а также их влияние на состояние здоровья.

Об использовании медитации для борьбы со стрессом расскажет Снежана Замалиева–психолог-эксперт, к. ф. н., создатель и руководитель первой в России студии научно обоснованной медитации. С 20 по 22 апреля эксперт проведет в Санкт-Петербурге первый в России курс «Медитация в психотерапии», который позволит психотерапевтам, психологам, коучам, сотрудникам социальных служб и сферы образования расширить спектр своих навыков за счёт освоения техник mindfulness-подхода, а также практик сострадания и самосострадания.

Mindfulness – это подход, объединивший научную базу и практический опыт медитации. Основная цель– управление стрессом, жизнь в гармонии с собой и окружающим миром, умение наслаждаться моментом и эффективно противостоять ежедневным вызовам. Чтобы делиться информацией о техниках mindfulness, Снежана Замалиеваразвивает глобальный обучающий онлайн-проект «Mindfulness Community», выкладывает статьи насвоем сайте, выступает на форумах. Следующим шагом станет курс «Медитация в психотерапии», в ходе которого участники:

  • Узнают об особенностях, развитии и актуальном состоянии mindfulness-подхода;
  • Познакомятсясподходами MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) и MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), программой Search Inside Yourself компании Google;
  • Оценят пользу и преимущества использования медитативных практик в работе с различными группами клиентов;
  • Поймут, каким образом можно интегрировать практики mindfulness и compassion в психотерапию разных модальностей;
  • Изучат ограничения применения практик осознанности в работе терапевта.

На создание курса Снежану Замалиеву вдохновило участие в ежегодной конференции «Meditation&PsychotherapyConference: EnhancingMindfulnessandCompassion», объединяющей медицинские школы Гарварда и Кембриджа.

Курс пройдет 20, 21 и 22 апреля в Санкт-Петербургена базе лицензионного учебного центра «Психотерапия».Все участники получат удостоверения о повышении квалификации государственного образца.

Материалы по теме:
Комментарии (0)