5 бьюти-лайфхаков для путешествующих по работе. Редакция тестирует новинки от бренда Черный жемчуг

Быть донором – полезно для здоровья!

article2212.jpg Быть донором – полезно для здоровья!

14 июня весь мир отмечает день донора крови.

Эта дата напоминает нам о том, как важно думать о других и делиться в буквальном смысле жизнью. Каждый день цельная кровь и ее компоненты из банков крови позволяют спасать людей во время срочных и плановых хирургических операций, родов, при лечении онкологических заболеваний, болезней крови.

Переоценить вклад доноров в общественное здоровье невозможно. Не существует равноценной искусственной замены этой жидкой ткани, поэтому сбор, хранение и поддержание необходимых запасов крови – важнейшая для человечества задача.

По результатам опросов, проведенных Службой Крови, 21% людей готовы сдать кровь, но не делают этого из-за недостатка информации (24%), 22% говорят, что «никогда не задумывались об этом» и 13% говорят о проблемах со здоровьем. Отдельно важно упомянуть, что многие потенциальные доноры подвержены необоснованным страхам, например, 4% опрошенных опасаются малокровия, а 2% думают, что пополнеют после процедуры.

Федеральная сеть оздоровительных центров GlobalMed обращает внимание, что регулярная сдача крови полезна для самого донора. Татьяна Рудольфовна Смоленская, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и главный врач оздоровительного центра GlobalMed на Белорусской, рассказала, как влияет на здоровье человека участие в программе донорства крови и развеяла наиболее распространенные мифы, сложившиеся в нашем обществе.

• Регулярная потеря крови может быть полезна при гипертонии. Уменьшение количества циркулирующей крови помогает снизить давление и избежать носовых кровотечений. В этой ситуации человек может почувствовать облегчение на срок около месяца – до восстановления прежнего объема.

• Организм в буквальном смысле обновляется, причем, за довольно короткий срок. После сдачи крови в организме человека запускаются механизмы защиты: активизируется костный мозг, в процессы кроветворения вовлекается сосудистая жидкость и вода из межклеточного пространства и клеток. Это способствует улучшению работы иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, многие люди отмечают омолаживающий эффект.

• Регулярные циклы потери и регенерации тренируют организм и готовят его к экстренным ситуациям. Доказано, что в случае большой кровопотери, например, в результате несчастного случая или операции, у опытных доноров больше шансов на выживание и быстрое восстановление.

• Отдельно можно отметить пользу для женщин при климаксе в качестве профилактики тромбоза. Процедура донорства крови помогает обновлять и разжижать кровь, что благотворно сказывается на здоровье.

• Важно понимать, что каждый донор проходит профилактический осмотр перед сдачей биоматериала, часть крови исследуется в лаборатории на наличие скрытых инфекций, гепатитов, сифилиса, ВИЧ. Это может выявить имеющееся заболевание на раннем этапе, когда носитель даже не подозревает об имеющихся проблемах. Человека с болезнями крови, в том числе и с малокровием, просто не допустят к процедуре.

• Можно также отметить взаимосвязь участия в общественно полезной деятельности и психологического здоровья человека. Все мы – существа социальные, а донорство крови как акт альтруизма наполняет нашу жизнь дополнительным смыслом, ценностью, дарит моральное удовлетворение.

• А вот пополнеть после процедуры сдачи крови можно только в случае, если вы будете много есть. Диета донора предписывает отказ на несколько дней от алкоголя, жирной, жареной, острой пищи, перед сдачей крови нельзя потреблять молочные продукты. Зато донорам можно сладкий чай и выпечку – может быть именно с этим связаны опасения. Просто не переедайте, для восстановления после процедуры достаточно вернуться на прежнее питание.

Процесс сдачи крови и ее компонентов сегодня хорошо отлажен и несет минимальные риски для донора. Для человека от 18 до 60 лет весом не менее 50 кг без противопоказаний потеря 450-500 мл крови безопасна, возможен лишь небольшой краткосрочный дискомфорт. Важно следовать рекомендациям врачей, а после процедуры немного отдохнуть и поесть.
Беспокоиться о риске заражения инфекционными заболеваниями нет оснований: в современных центрах крови применяются только одноразовые материалы и такая возможность сведена к минимуму.

В зависимости от потребности в крови или ее компонентах процедура займет от 15 до 60 минут. На первичный осмотр, заполнение анкет и посещение буфета вы потратите еще примерно 60 минут. За 2 часа вы поможете спасти чью-то жизнь, дать надежду больному человеку и поддержать свое здоровье!

Если вы хотите сдать кровь, просто обратитесь в ближайший центр крови. Списки доступны на сайте Службы Крови (http://yadonor.ru). Приходить можно без записи в будний день, для новых доноров рекомендуется сдавать кровь утром. 

Материалы по теме:
Комментарии (0)