Разминка перед бегом

Тело, фитнес 494

Хорошая пятиминутная разминка перед бегом является обязательным  элементом любой беговой тренировки, если вы хотите избежать травм и  достигнуть лучших результатов. Упражнения из этого видео займут у вас всего 5 минут и при этом помогут хорошо разогреть мышцы ног и корпуса.


Первая полоса
Лучшее на AlphaBeauty