Народные средства снятия усталости ног

Тело 749
Народные средства снятия усталости ног

Каждой женщине знакома ситуация, когда длительная беготня по магазинам, активные игры с малышом или просто работа «на ногах» приводит к тому, что к вечеру ноги болят настолько сильно, что необходимо прибегать к экстренным средствам спасения.

Постоянная усталость ног может привести в нарушению оттока крови и лимфы, что позже может вызвать варикозное расширение вен. Чтобы не допустить развитие этого заболевания, нужно принять некоторые меря для снятия усталости.

Наиболее действенным средством снятия усталости ног считается массаж стоп. Для этого на руки нужно нанести немного масла или жирного крема и поочередно помассировать каждую стопу, попутно разгибая пальцы.

Неплохо снять усталость ног помогают и контрастные водные процедуры. Нужно набрать воды в две мисочки. В первом температура жидкости должна достигать сорока градусов, а во второй следует налить прохладную воду. Стопы нужно поочередно опускать в тазик с теплой и холодной водой, и держать там примерно по 10 секунд.

Не менее действенным средством снятия усталости ног являются гимнастические упражнения («велосипед»). Нужно лечь на спину, ноги поднять вверх и совершать движения, аналогичные тем, которые делают велосипедисты.

Если вы постоянно страдаете от усталости ног, можете приготовить себе действенное домашнее средство, которое поможет привести их в тонус. Для этого заварите отвар лекарственных трав (шалфея, горной арники, тысячелистника и пупавки красильной в одинаковых пропорциях) и разлейте настойку в формочки для льда. Почувствовав усталость в ногах, просто протрите стопы и голени кусочками льда.

В качестве профилактики болезненности ног старайтесь как можно чаще ходить босиком, причем необязательно по траве или земле. По приходу домой не нужно сразу же менять туфли на домашние тапочки: немного походите босиком по полу или коврам, чтобы качественно размять стопы и улучшить ток крови.


Первая полоса
Лучшее на AlphaBeauty