Если у вас сияющая здоровая кожа – это влияет на ваше отношение к себе.
Когда кожа красива, вы чувствуете себя увереннее. Кожа – это отражение самочувствия нашего организма, что уже доказано. Если у организма нехватка питательных веществ, это непременно отразится на коже. Витамины не только поддерживают организм, но и помогают сделать кожу более привлекательной. Узнаем о действии витаминов на кожу подробнее.
Витамины Е и С являются антиоксидантами, защищающими кожу от повреждающего воздействия солнечных лучей. Витамин С важен для обменных процессов в организме, является стимулятором для процессов окисления, способствует активизации разных ферментов и нормализации углеводного обмена, улучшается поглощение глюкозы в кишечнике, повышается защита организма. Витамин Е обладает противоокислительным свойством, является стабилизатором воздействия С и А, активизирует деятельность мышц.
Витамин А играет огромную роль для жизненных функций нашего организма. Он обеспечивает нормальный обмен веществ, функционирование органов зрения, повышается стойкость к кожным заболеваниям. Если витамин А отсутствует или его недостаточно, это приведет к комплексным расстройствам А-витаминной недостаточности. Этот витамин применяется при лечении воспаления сальных желез и псориаза, также для восстановления поврежденной кожной ткани.
Комплекс витаминов В тоже необходим для того, чтобы кожа была здоровой. Он дает увлажнение клеткам кожи и в некоторой степени осветляет её. Для того чтобы обеспечить организм этими витаминами есть специальная диета. Фрукты и овощи содержат витамин А. Витамин С содержат брокколи, цветная капуста и паприка. В бананах, рисе и яйцах содержится витамин В. Орехи и семена источник витамина Е, но получить его необходимое количество одной только диетой довольно трудно. Помогут витаминные добавки и крема, которые содержат витамины. Хотя употреблять витамины весьма полезно для кожи, существуют альтернативные вещества, помогающие заботе о ней. Например, натуральный экстракт Синерджи ТК, который получают из шести новозеландских овец. Он способствует выработке в коже волокон эластина и коллагена, необходимых для поддержания здоровья кожи и предотвращения появления морщин.
Фитоэссенция Вакаме – вещество, получаемое из японских морских водорослей. Оно наполняет кожу минералами и витаминами. Также это защита кожи от повреждающего действия солнечных лучей и загрязненной окружающей среды.
Коэнзим Q10 очень сильный антиоксидант, обеспечивающий эффективное увлажнение и защита кожи от влияния свободных радикалов. Безусловно, вам нужны натуральные крема, содержащие необходимые для здоровой кожи элементы. Осталось только найти крема, наиболее эффективно воздействующие на вашу кожу.
