Для того чтобы отрастить длинные волосы необходимо соблюдать некоторые правила. Давайте их кратко рассмотрим.
Правильно мойте голову. Помните, что горячая вода и ежедневное мытье головы приводит к сухости волос, следовательно, они становятся более ломкими и теряют свой блеск. Поэтому старайтесь мыть голову хотя бы раз в два дня, при этом не использовать слишком горячую воду. Конечно, привыкшие к ежедневной мойке волосы первые несколько дней могут выглядеть не столь привлекательно, как бы этого хотелось, однако совсем скоро кожный жировой баланс восстановится, и волосы будут смотреться великолепно. Если вы не в силах выдерживать прохладный душ, мойте холодной водой только голову.
Не используйте для высушивания волос фен и не расчесывайте мокрые волосы. Попросту промокните их полотенцем и оставьте высыхать самостоятельно. Старайтесь не расчесывать мокрые волосы, так как расческа сможет их повредить. На крайний случай пользуйтесь расческой с широкими зубчиками, которыми нужно расчесывать только спутанные места.
Постарайтесь избегать шампуней и кондиционеров с содержанием сульфатов, блокирующих натуральные масла кожи. Желательно использовать шампуни с натуральными элементами. Используйте шампуни капсулы для лечения волос - гомеопатия. После мытья не забывайте споласкивать волосы яблочным уксусом, разбавленным чистой водой. Чтобы увлажнить волосы используйте кокосовое масло.
Используйте маски - они сделают ваши волосы мягкими и шелковыми. Для оздоровления волос можете использовать горячие маски из миндального и кокосового масла. Они отлично увлажнят волосы и придадут им блеск. Для горячей маски вам необходимо втереть в корни масло, надеть шапочку для душа и продуть горячим феном в течение десяти минут.
Обязательно защищайте волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей. Выходя на солнце, надевайте головные уборы, плавая в бассейне, защищайте волосы от хлора при помощи шапочки.
Для здорового роста волос необходим протеин. Поэтому старайтесь употреблять как можно больше белка. Он в больших количествах содержится в мясе, фасоли, орехов и листовых овощей. Также не забывайте о омега-3 жирных кислотах, которые содержатся в авокадо, льняном масле и жирной морской рыбе.
