Как влияют на волосы микроэлементы и витамины?

Волосы 699
Как влияют на волосы микроэлементы и витамины?

Ухудшение состояния волос зимой связано с недостатком витаминов в организме, восполнить его поможет правильное питание.

Дефицит витаминов и других, важных для функционирования организма соединений зимой становится причиной блеклости и поредения шевелюры. Предупредить проблемы способен правильный рацион питания, эффективная косметика, к которой относятся профессиональные шампуни и бальзамы для волос.

Несбалансированность питания женщины отражается на состоянии локонов, они секутся, ломаются, если наблюдается недостаток селена, который также стимулирует обменные реакции в организме. Селеном обеспечивают грибы, орехи и чеснок, но только в свежем виде.

К фатальному облысению и появлению перхоти приводит дефицит цинка, этот микроэлемент включают в состав шампуней и лекарственных препаратов. Цинком богаты пшеничные отруби, горох, чечевица, тыквенные семечка и зеленый чай. Не обеспечив питание достаточным количеством йода, содержащимся в морском окуне, лососи, тунце или имея проблемы с функционированием щитовидки, можно спровоцировать выпадение волос.

Здоровье и красоту локонам возвращают лучшие косметические средства и увлажняющие бальзамы для волос, но такая помощь прическе должна сочетаться с грамотно организованным питанием зимой. Активизировать потерю прядей может образовавшийся в организме дефицит кремния, восполнить его может свежий сельдерей, кожура овощей и фруктов.

Полезные микроэлементы не станут эффективными в полной мере, если в организме ощущается недостаток основных для здоровья локонов витаминов А, Е и С., Поэтому медики советуют обратить внимание на витаминизацию организма соответствующими продуктами и витаминными комплексами.

Для шевелюры и кожи головы значение имеет правильный рацион и снабжение ее корней кислородом. Правильно протекающий обмен веществ позволит надеяться на надежное существование волосяных луковиц и красоту прически. Благодаря витаминам и микроэлементам волосы хорошо растут, остаются пышными, блестящими, эластичными и не подвергаются выпадению.


Первая полоса
Лучшее на AlphaBeauty