Детский фитнес: вред или польза

Детский фитнес: вред или польза

В современных российских реалиях часто звучит мысль о возможной альтернативе уроков физкультуры для детей в виде детского фитнеса.

У данного нововведения имеются и последователи, и активные противники. Причем у последних основной аргумент звучит так: «Фитнес – развлечение, предназначенное для взрослых». Стоит разобраться, в чем состоит отличие детского фитнеса от обыкновенного урока «физ-ры».

У школьников довольно часто возникает негативная реакция на попытки привлечь к спорту, ведь далеко не все тянут требуемые нормативы. А морально устаревший инвентарь также не добавляет позитивных эмоций. И вот тут стоит подчеркнуть важное отличие фитнеса: он не ставит цели становиться олимпийскими чемпионами. В отличие от физкультуры, он ориентирован на то, чтобы поддерживать тело ребенка в отличной физической форме, заботясь о здоровье. И логично, что чем раньше эту заботу начать, тем лучше.

Ваши сын или дочь вряд ли сами осознают всю полезность занятий детским фитнесом. А потому перед родителями ставится важная и ответственная задача: рассказать о всех преимуществах данных тренировок. Бесплатное пробное занятие позволит маленькому спортсмену прийти и собственными глазами увидеть, что же происходит в спортзале. Фитнес помогает гармоничному развитию школьников, устраняя физические недостатки, такие как сколиоз или плоскостопие.

Чтобы не нанести вред растущему организму, важно подобрать нужный уровень нагрузки. Он может варьироваться: от 2 до 5 раз в неделю, причем находится в непосредственной зависимости от физической подготовки. Если есть хронические заболевания, то консультация врача не будет лишней, например, в случае сильной миопии (близорукости) силовые тренировки противопоказаны.

Занимаясь детским фитнесом, ребенок станет сильным и выносливым, а возможно, даже полюбит школьные уроки физкультуры.


Скорая помощь для дежурств
Первая полоса
Лучшее на AlphaBeauty