В ситуации, когда необходимо мобилизовать все силы, нет ничего хуже, чем начинающаяся простуда.
Насморк, кашель и опухшее горло способны одинаково успешно разрушить твои планы на дружеские посиделки, приятную прогулку, романтичное свидание или деловую встречу. Чтобы спасти твой насыщенный график от полного и окончательного коллапса, тебе придется предпринять целый комплекс мер, призванных вернуть тебя к активной жизни.
Итак, если у тебя першит в горле, течет из носа, а кашель не оставляет ни на минуту - ты простыла. Это неприятно, но поправимо. И первое, что тебе нужно сделать - это попытаться устранить все признаки начинающейся болезни. Чтобы сделать это, начни с промывания носа. Раствори чайную ложку соли в стакане кипяченой воды, налей раствор в ладонь, вдохни воду и высморкайся. Процедура не самая приятная, зато невероятно эффективная - бабушки и врачи плохого не посоветуют.
После этого займись согревающими процедурами. Здесь будут хороши все средства, в основном народные: куриные бульоны, горячее молоко с медом и салом, горчичники, липовый настой, чай с малиновым вареньем, морс и другие вещи, помогающие справляться с простудой. Кстати, от заложенности носа можно избавиться одним довольно смешным, но эффективным народным методом: свари яйцо вкрутую, оберни его в какое-нибудь шерстяное изделие - например, шарф - и поводи этим яйцом по носу, скулам и области вокруг ноздрей.
Все согревающие процедуры лучше всего проводить, предварительно тепло одевшись. Во время простуды твоими лучшими друзьями должны стать шерстяные свитера и носки, теплые пижамки, шарфы и одеяла. Твоя главная задача - прогреться как можно лучше. Поэтому, как только ты выпьешь какое-нибудь согревающее средство, обязательно укутайся как можно теплее. Пропотеть просто необходимо - только так из организма можно прогнать простудные симптомы.
Помочь тебе могут и аптечные лекарства - растительные капли для носа, пастилки от кашля, травяные сборы. Впрочем, если ты заметила, в статье нет ни слова об антибиотиках - и на это есть свои причины. Что такое антибиотики? Это средства, быстро убивающие не только вредных бактерий, но и их "хороших" собратьев. То есть лечебный эффект, конечно, будет достигнут - но твоему организму это нанесет значительный урон.
Поэтому в ситуации, когда ты простыла, а дела делать надо, сразу после возникновения первых признаков заболевания выдели себе денек-другой на восстановление. Мягкие натуральные средства помогут тебе избавиться от начинающейся простуды, не причиняя ни малейшего вреда твоему организму - да и отдохнуть никогда не помешает. Иногда поболеть в свое удовольствие не просто можно, а нужно.
