В осенний период люди чаще, чем в любое другое время сталкиваются с острыми респираторными заболеваниями.
Это связано с несколькими причинами. Первая – изменение режима дня и связанных с ним циркадных ритмов. Осенью многим приходится вставать раньше, а ложиться позже – это может быть связано, например, с тем, что нужно ездить на учебу или более жестко соблюдать рабочий график. Напряженная работа, смена циклов сна и бодрствования, а также резкое сокращение светового дня влияют на иммунитет, снижая его. С наступлением первых осенних холодов приходится постоянно перемещаться из теплого помещения на улицу и обратно: постоянный перепад температур оказывается стрессом для организма.
«Влажная прохладная погода идеальна для распространения многих вирусов. Они активно размножаются и долго сохраняют жизнеспособность. Именно с этим связан тот факт, что вирусные инфекции начинают активно распространяться в осеннее время года. Этому способствует и то, что люди начинают больше времени проводить в закрытых помещениях – они меньше гуляют, перемещаясь в основном между квартирой, работой и общественным транспортом», - дополняет Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL.
Острые респираторные заболевания могут быть вызваны самыми разными возбудителями. В зависимости от того, бактериальную и вирусную природу имеет болезнь, зависит подход к ее лечению. Для борьбы с бактериальной инфекцией требуется назначение антибиотиков, лечение вирусных болезней скорее симптоматическое. Определить, какой именно возбудитель спровоцировал болезнь, можно с помощью лабораторной диагностики. Специально для этого случая эксперты KDL выделяют комплексный анализ ОРВИ-Скрин (РНК респираторносинцитиального вируса/ РНК метапневмовируса/ РНК парагриппа (типов 1, 2, 3 и 4)/ РНК коронавирусов/ РНК риновирусов/ ДНК аденовирусов (групп B, C и E)/ ДНК бокавируса)). Пациенту нужно сдать биоматериал, например мазок из носа или горла, который и будет исследоваться. Результат будет готов всего через сутки.
Для того, чтобы защититься от сезонных заболеваний, стоит следовать нехитрым правилам: регулярно мыть руки, стараться больше времени проводить на свежем воздухе, при первых признаках простуды лучше остаться дома, чтобы не быть разносчиком инфекции.
«Кроме того, лучше стараться соблюдать режим дня, а также сбалансированно питаться, особенно уделяя внимание продуктам, богатым клетчаткой. Она важна для здоровья микробиома кишечника, который также участвует в поддержке иммунитета», - добавляет Ольга Викторовна.
Не стоит забывать и о профилактических прививках. Вакцину от простуды пока не создали, но привиться от гриппа можно и нужно. Доказано, что такая вакцинация снижает риск заражения, а также тяжелого течения болезни. Сделать прививку целесообразно ранней осенью, чтобы организм был защищен к периоду пика инфекции.
